Level 1 LED – Montag

Wann:
2. Januar 2017 um 19:30 – 27. März 2018 um 21:00 Europe/Berlin Zeitzone
2017-01-02T19:30:00+01:00
2018-03-27T21:00:00+02:00
Wo:
Halberstädter Str. 14
38300 Wolfenbüttel
Deutschland
Kontakt:
Sandrine
01776493274

Level 1 LED

Du hast erste Erfahrung in Ashtanga Yoga, zum Beispiel aus einem Einsteigerkurs oder einem anderen Yogastil. Die Haltungen „Sonnengruß“, „Gestrecktes Dreieck“ und „Krieger“ hast du schon geübt. Wir werden unsere Beweglichkeit verbessern und Kraft aufbauen. Du lernst nach und nach anspruchsvollere Modifikationen oder die traditionellen Haltungen kennen. Die Stunden beinhalten wechselnde Schwerpunkte, z.B. Schultergürtel, Beinachse, Bandhas, Rücken, …
Der Unterricht ist angeleitet im Led Class Stil. Ab und zu übt ihr die Sonnengrüße im Mysore, also selbstständig.