KURSPLAN

In allen Kursen wird nach der Ashtanga Yoga Innovation® Methode unterrichtet. Darüber kannst du hier etwas lesen.

Jul
31
Mo
Level 2 MYSORE – Montag
Jul 31 um 17:30 – 19:00

Level 2 MYSORE

Für diesen Kurs sind eine gute Ausdauer, etwas Kraft, sowie Neugier und Mut für das eigenständige Üben empfohlen. Im angeleiteten Unterricht üben wir bis zum Boot oder weiter, im Mysore bestimmst du selbst, wie weit in die Serie du übst und wie sanft du praktizierst.
Der Unterricht findet dreimal im Mysore Stil statt und einmal im Monat angeleitet.

Level 1 LED – Montag
Jul 31 um 19:30 – 21:00

Level 1 LED

Du hast erste Erfahrung in Ashtanga Yoga, zum Beispiel aus einem Einsteigerkurs oder einem anderen Yogastil. Die Haltungen „Sonnengruß“, „Gestrecktes Dreieck“ und „Krieger“ hast du schon geübt. Wir werden unsere Beweglichkeit verbessern und Kraft aufbauen. Du lernst nach und nach anspruchsvollere Modifikationen oder die traditionellen Haltungen kennen. Die Stunden beinhalten wechselnde Schwerpunkte, z.B. Schultergürtel, Beinachse, Bandhas, Rücken, …
Der Unterricht ist angeleitet im Led Class Stil. Ab und zu übt ihr die Sonnengrüße im Mysore, also selbstständig.

Aug
1
Di
Level 2 LED – Dienstag
Aug 1 um 19:30 – 21:00

Level 2 LED

Für diesen Kurs sind eine gute Ausdauer und etwas Kraft empfehlenswert. Wir üben bis zum Boot oder weiter, damit du auch die Haltungen am Ende der Serie kennenlernst. Wir sind flott und konzentriert mit Spaß am Üben unterwegs.
Der Unterricht findet angeleitet im Led Class Stil statt. Ab und zu könnt ihr die Sonnengrüße im Mysore Stil üben.

Aug
7
Mo
Level 2 MYSORE – Montag
Aug 7 um 17:30 – 19:00

Level 2 MYSORE

Für diesen Kurs sind eine gute Ausdauer, etwas Kraft, sowie Neugier und Mut für das eigenständige Üben empfohlen. Im angeleiteten Unterricht üben wir bis zum Boot oder weiter, im Mysore bestimmst du selbst, wie weit in die Serie du übst und wie sanft du praktizierst.
Der Unterricht findet dreimal im Mysore Stil statt und einmal im Monat angeleitet.

Level 1 LED – Montag
Aug 7 um 19:30 – 21:00

Level 1 LED

Du hast erste Erfahrung in Ashtanga Yoga, zum Beispiel aus einem Einsteigerkurs oder einem anderen Yogastil. Die Haltungen „Sonnengruß“, „Gestrecktes Dreieck“ und „Krieger“ hast du schon geübt. Wir werden unsere Beweglichkeit verbessern und Kraft aufbauen. Du lernst nach und nach anspruchsvollere Modifikationen oder die traditionellen Haltungen kennen. Die Stunden beinhalten wechselnde Schwerpunkte, z.B. Schultergürtel, Beinachse, Bandhas, Rücken, …
Der Unterricht ist angeleitet im Led Class Stil. Ab und zu übt ihr die Sonnengrüße im Mysore, also selbstständig.

Aug
8
Di
Level 2 LED – Dienstag
Aug 8 um 19:30 – 21:00

Level 2 LED

Für diesen Kurs sind eine gute Ausdauer und etwas Kraft empfehlenswert. Wir üben bis zum Boot oder weiter, damit du auch die Haltungen am Ende der Serie kennenlernst. Wir sind flott und konzentriert mit Spaß am Üben unterwegs.
Der Unterricht findet angeleitet im Led Class Stil statt. Ab und zu könnt ihr die Sonnengrüße im Mysore Stil üben.

Aug
14
Mo
Level 2 MYSORE – Montag
Aug 14 um 17:30 – 19:00

Level 2 MYSORE

Für diesen Kurs sind eine gute Ausdauer, etwas Kraft, sowie Neugier und Mut für das eigenständige Üben empfohlen. Im angeleiteten Unterricht üben wir bis zum Boot oder weiter, im Mysore bestimmst du selbst, wie weit in die Serie du übst und wie sanft du praktizierst.
Der Unterricht findet dreimal im Mysore Stil statt und einmal im Monat angeleitet.

Level 1 LED – Montag
Aug 14 um 19:30 – 21:00

Level 1 LED

Du hast erste Erfahrung in Ashtanga Yoga, zum Beispiel aus einem Einsteigerkurs oder einem anderen Yogastil. Die Haltungen „Sonnengruß“, „Gestrecktes Dreieck“ und „Krieger“ hast du schon geübt. Wir werden unsere Beweglichkeit verbessern und Kraft aufbauen. Du lernst nach und nach anspruchsvollere Modifikationen oder die traditionellen Haltungen kennen. Die Stunden beinhalten wechselnde Schwerpunkte, z.B. Schultergürtel, Beinachse, Bandhas, Rücken, …
Der Unterricht ist angeleitet im Led Class Stil. Ab und zu übt ihr die Sonnengrüße im Mysore, also selbstständig.

Aug
15
Di
Level 2 LED – Dienstag
Aug 15 um 19:30 – 21:00

Level 2 LED

Für diesen Kurs sind eine gute Ausdauer und etwas Kraft empfehlenswert. Wir üben bis zum Boot oder weiter, damit du auch die Haltungen am Ende der Serie kennenlernst. Wir sind flott und konzentriert mit Spaß am Üben unterwegs.
Der Unterricht findet angeleitet im Led Class Stil statt. Ab und zu könnt ihr die Sonnengrüße im Mysore Stil üben.

Aug
20
So
Muddy Angel Run @ Schlammlauf
Aug 20 um 11:00 – 14:00

Details findest du hier:
Muddy Angel