FÜR ZU HAUSE

Tipps für deine Yogapraxis

Wenn du zu Hause alleine üben möchtest, können Kleinigkeiten zur Hürde werden. Damit meine ich nicht nur die Disziplin, sondern auch das Setup, das Drumherum. Vielleicht helfen dir die nachfolgenden Ideen, Spaß am Üben zu finden.

Yoga für Daheim

Yogamatte

 

Surya Namaskara A – Der Sonnengruß A

Viele von euch würden gerne zu Hause üben, erinnern sich aber nicht so richtig an die Übungsabfolge.
Als kleine Hilfestellung werde ich euch einige Sequenzen skizzieren, es gibt also keine Ausrede mehr :o)
 

Surya Namaskara A 21-08-2016


Runter vom Sofa, rauf auf die Matte.